『産後ママのための姿勢改善ピラティス』ママ向けの全6回講座開催決定！

体幹を鍛え、姿勢改善、柔軟性向上、腰痛や肩こりなど不調改善に効果あり◎
ストレス解消やボディメイクにもピッタリの講座です😊

身体への負担を抑えつつ、心身の健康維持と機能改善、アプローチできるのが特徴のエクササイズです！

講師には三姉妹の母でもあるピラティスインストラクター福田寛子さんをお招きして、
お子様と一緒でも受けれるリラックスタイムをお楽しみ下さい♪